Desserts allégés

Ce smoothie, garni de framboises chaudes, de baies fraîches et d’amandes grillées satisfait mes papilles gustatives à chaque fois sur le nouveau ! Il est important d’utiliser des mangues très sucrées et presque trop mûres. Cela vaut vraiment la peine de dépenser quelques dollars de… Lire la suite »Crème de mangue-maca glacée avec un lit chauffant de baies

Une fois avec du mil, toujours avec du mil. Que vous savouriez ce petit déjeuner réconfortant par une froide matinée d’hiver ou au milieu de l’été, c’est parfait pour bien commencer la journée ! En plus d’être rassasiant, ce porridge vous donnera de l’énergie tout… Lire la suite »Bouillie de millet-cannelle aux figues fraîches, canneberges et noix rôties

VOICI LA RECETTE : Pour 4 boissons POUR LES FRAMBOISES : 300 g de framboises 2 c. à table d’eau 1 à 2 cuillères à soupe de sucre de fleur de coco ou de sirop d’érable POUR LA BOISSON AUX AMANDES ET À LA BANANE… Lire la suite »Boissons paradisiaques aux framboises et aux amandes et à la banane

Si vous êtes un amateur de café, vous devez essayer cette recette ! Pour 1 personne 200 ml d’eau 1 Tir à l’expresso 1 pincée de sel 4 c. à table de millet 200 ml de lait de noisette (ou lait d’amande) 2-3 c. à… Lire la suite »Bouillie crémeuse café-noisettes-mil, rawtella, bleuets et chocolat pana

Une combinaison de saveurs qui feront danser vos papilles. Même si la texture et le goût de la crème à la banane, du pouding chia et des baies sont complètement différents, ils vont si bien ensemble. Il est préférable de préparer le pouding chia la… Lire la suite »Mûriers & framboise-chia-vanille-banane crème glacée

À l’approche de l’hiver, nous avons de plus en plus envie d’une boisson chaude et réconfortante (le chocolat dans mon cas). Notre version ne contient ni sucre, ni chocolat, ni lactose. Nous avons aussi ajouté de l’amarante soufflée et des dattes qui rendent le chocolat… Lire la suite »Chocolat chaud crémeux à l’amarante

UN DESSERT ESTIVAL PARADISIAQUE ! Ils feront fondre votre cœur ! Peu importe votre régime alimentaire et vos habitudes alimentaires, ces délicieuses tartelettes sucrées, glacées et glacées, mais aussi crémeuses, deviennent rapidement les préférées de tous après les avoir goûtées ! Il suffit de les… Lire la suite »Tartes aux noix de pécan et aux amandes avec crème glacée à la noix de coco et au thym.

Assurez-vous de faire vos propres Papaya-Boats, invitez vos amis et surprenez-les avec ce shake à part ! Ils vont adorer ! Pour 2 personnes / GF, DF, VGN, RSF (Mettez les bananes mûres pelées et tranchées dans le congélateur la veille si vous n’avez pas… Lire la suite »Bateaux d’été à la papaye avec une boisson glacée aux noix de cajou, à la vanille et à la cannelle